{"id":67527,"date":"2025-05-13T11:05:27","date_gmt":"2025-05-13T10:05:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andamur.com\/novidades\/andamur-celebra-sus-i-jornadas-de-salud-y-bienestar-reforzando-su-compromiso-con-el-cuidado-de-las-personas\/"},"modified":"2025-05-14T09:48:07","modified_gmt":"2025-05-14T08:48:07","slug":"a-andamur-celebra-as-suas-i-jornadas-de-saude-e-bem-estar-reforcando-o-seu-compromisso-com-o-cuidado-das-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andamur.com\/pt-pt\/novidades\/a-andamur-celebra-as-suas-i-jornadas-de-saude-e-bem-estar-reforcando-o-seu-compromisso-com-o-cuidado-das-pessoas\/","title":{"rendered":"A Andamur celebra as suas I Jornadas de Sa\u00fade e Bem-estar, refor\u00e7ando o seu compromisso com o cuidado das pessoas"},"content":{"rendered":"<p><strong>A iniciativa foi dirigida \u00e0 equipa da Andamur e procurou promover h\u00e1bitos saud\u00e1veis e o bem-estar integral no local de trabalho<\/strong><\/p>\n<p>Na semana passada, a Andamur deu mais um passo no seu compromisso com as pessoas ao realizar as <strong>I Jornadas de Sa\u00fade e Bem-estar<\/strong>, uma iniciativa dirigida a grande parte da nossa equipa. Durante v\u00e1rios dias, colaboradores da sede e de v\u00e1rias \u00c1reas de Servi\u00e7o participaram em actividades centradas no autocuidado, na sa\u00fade f\u00edsica, no bem-estar emocional e financeiro no local de trabalho.<\/p>\n<p>Em concreto, as sess\u00f5es foram:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e plano nutricional<\/strong>, com <strong>Sergio Moya Amador<\/strong>, especialista em nutri\u00e7\u00e3o e diet\u00e9tica. <\/li>\n<li><strong>Bem-estar emocional e mental<\/strong>, com <strong>Encarna Teruel<\/strong>, especialista em coaching e desenvolvimento pessoal. <\/li>\n<li><strong>Sess\u00e3o de Mindfulness<\/strong>, orientada por <strong>Mamen Fern\u00e1ndez<\/strong> , especialista em crescimento pessoal e intelig\u00eancia emocional. <\/li>\n<li><strong>Bem-estar financeiro<\/strong>, orientado por <strong>Asunci\u00f3n Ortega<\/strong>, especialista em finan\u00e7as e diretora de \u00e1rea da Renta4 e <strong>Joaqu\u00edn Garc\u00eda<\/strong>, consultor de investimentos da Renta4. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas sess\u00f5es inclu\u00edram workshops pr\u00e1ticos, din\u00e2micas de grupo, sess\u00f5es informativas e espa\u00e7os de reflex\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de incorporar h\u00e1bitos saud\u00e1veis na vida profissional e pessoal. Tamb\u00e9m foram oferecidas recomenda\u00e7\u00f5es sobre alimenta\u00e7\u00e3o, descanso, gest\u00e3o do stress, atividade f\u00edsica e gest\u00e3o financeira.  Estas sess\u00f5es contaram com a participa\u00e7\u00e3o de 61 membros da equipa da Andamur, um n\u00famero que esperamos aumentar em futuras edi\u00e7\u00f5es destas sess\u00f5es.<\/p>\n<p>Com esta a\u00e7\u00e3o, enquadrada na nossa estrat\u00e9gia de sustentabilidade e bem-estar no trabalho, procuramos gerar uma cultura organizacional mais saud\u00e1vel, mais pr\u00f3xima e comprometida com o cuidado das pessoas que fazem parte da Andamur.<\/p>\n<p>Nas palavras da equipa organizadora do Departamento de RH, \u201cpretende-se que estas jornadas continuem, com o objetivo de continuar a construir em conjunto um ambiente de trabalho onde as pessoas se sintam cuidadas, valorizadas e acompanhadas\u201d.<\/p>\n<p>Na Andamur, continuaremos a promover iniciativas que reforcem o nosso prop\u00f3sito: colocar as pessoas no centro, a come\u00e7ar pela nossa pr\u00f3pria equipa.<\/p>\n<section class=\"ecoded_shortcode_gallery\"><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"0fdb9521-7437-4d6f-8bef-628a08564b4f\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar-350x263.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar-5.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"4d5ea2b2-7acf-4f95-b20d-3581a360942d\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar-5-350x263.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 5\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar-4.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"016a7a37-808a-42da-b5cc-f69e207b3671\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Jornada_salud_y_bienestar-4-350x263.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 4\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-6.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"35b34ed3-4359-4016-975b-18c644634cd9\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-6-350x280.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 6\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-7.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"6b3420af-c57c-4eb0-bc9a-81f495108839\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-7-350x280.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 7\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-8.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"e0ff2669-e4f4-4e1b-ba51-2418bf37e55d\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-8-350x280.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 8\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-9.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"69e0950c-c623-464c-ac7b-71493b664cd6\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-9-350x280.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 9\"><\/figure><\/article><article data-src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-10.webp\" data-sub-html=\"\" data-lg-id=\"ab83c267-538d-401f-810d-7fbea0b5cccd\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Jornada_salud_y_bienestar-10-350x280.webp\" alt=\"Jornada salud y bienestar 10\"><\/figure><\/article><\/section><script type=\"text\/javascript\">\n\n        window.addEventListener( \"ecode_load\", function ( event ) {\n\n            if ( document.getElementsByClassName( \"ecoded_shortcode_gallery\" ).length != 0 ) {\n\n                ecode_initialize_shortcode_gallery();\n\n            }\n\n        }, false );\n\n        function ecode_initialize_shortcode_gallery() {\n\n            array_shortcode_gallery = document.getElementsByClassName( \"ecoded_shortcode_gallery\" );\n\n            for ( var i = 0; 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