{"id":55592,"date":"2024-09-30T10:57:32","date_gmt":"2024-09-30T09:57:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andamur.com\/?p=55592"},"modified":"2024-12-05T13:38:54","modified_gmt":"2024-12-05T12:38:54","slug":"cuida-da-tua-saude-em-viagem-a-campanha-da-andamur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andamur.com\/pt-pt\/novidades\/cuida-da-tua-saude-em-viagem-a-campanha-da-andamur\/","title":{"rendered":"Cuida da Tua Sa\u00fade em Viagem, a campanha da Andamur que leva esporte, lazer e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel aos motoristas"},"content":{"rendered":"<p><strong>Andamur promove suas a\u00e7\u00f5es de Cuidado com o motorista, com iniciativas que incentivam o esporte e uma dieta saud\u00e1vel durante suas rotas<\/strong><\/p>\n<p>Na Andamur, h\u00e1 mais de 35 anos cuidamos de cada motorista que inicia sua viagem conosco. Sabemos que existem alguns aspectos essenciais para ajud\u00e1-los a manter sua sa\u00fade e bem-estar como motoristas, auxiliando-os a enfrentar os desafios de sua profiss\u00e3o e, assim, melhorar sua qualidade de vida.<br \/>\nPor isso, facilitar o acesso ao esporte, promover um estilo de vida saud\u00e1vel, melhorar a ergonomia ao volante e incentivar o descanso ou lazer durante as pausas de suas longas rotas tornou-se uma linha de trabalho essencial para n\u00f3s. Este m\u00eas de outubro, lan\u00e7amos uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es deste tipo, dentro da nossa campanha <strong>Cuida da Tua Sa\u00fade em Viagem.<\/strong><\/p>\n<p><strong>M\u00eas de outubro repleto de atividades para os motoristas nas \u00c1reas de Servi\u00e7o Andamur<\/strong><\/p>\n<p><strong>Matraquilhos humano na Andamur La Jonquera e Andamur San Rom\u00e1n<\/strong><br \/>\nOrganizamos uma atividade de matraquilhos humano com pr\u00eamios diretos, surpresas e um sorteio de 10 kits esportivos para todos os motoristas que participarem da atividade, que acontecer\u00e1 na Andamur La Jonquera no s\u00e1bado, 5 de outubro, e na Andamur San Rom\u00e1n no s\u00e1bado, 12 de outubro. Esta a\u00e7\u00e3o foi pensada para que os motoristas possam desfrutar de um dia de lazer e esporte em nossas instala\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Cantinhos saud\u00e1veis<\/strong><br \/>\nNo dia 16 de outubro, comemora-se o Dia Internacional da Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e, para celebrar, instalaremos cantinhos de frutas em todas as nossas \u00c1reas de Servi\u00e7o. Neles, nossos clientes poder\u00e3o desfrutar de frutas de forma gratuita, promovendo uma dieta mais saud\u00e1vel e incentivando a inclus\u00e3o de frutas em sua alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n<p><strong>Colabora\u00e7\u00e3o com influenciadores\/criadores de conte\u00fado do mundo dos caminh\u00f5es<\/strong><br \/>\nDurante o m\u00eas de outubro, compartilharemos rotinas de exerc\u00edcios para fazer na cabine durante as pausas e descansos, guiadas por <em>Entrena y Conduce<\/em>. Tamb\u00e9m apresentaremos nossas instala\u00e7\u00f5es esportivas com <em>Laur Garage<\/em>.<\/p>\n<p><strong>Rede de instala\u00e7\u00f5es esportivas Andamur<\/strong><br \/>\nNa Andamur, contamos com uma rede de instala\u00e7\u00f5es esportivas para promover e facilitar que os motoristas possam se exercitar durante suas paradas e descansos, entre as quais est\u00e3o:<\/p>\n<p><strong>Academia Andamur La Jonquera<\/strong><br \/>\nInaugurada em dezembro de 2018, tornou-se a primeira das nossas instala\u00e7\u00f5es esportivas. Est\u00e1 equipada com 2 esteiras, 2 el\u00edpticos, 2 bicicletas ergom\u00e9tricas, banco de abdominais, m\u00e1quina de supino sentado, m\u00e1quina de extens\u00e3o de quadr\u00edceps e m\u00e1quina de flex\u00e3o de pernas deitado, al\u00e9m de materiais esportivos adicionais.<\/p>\n<p><strong>Academia Andamur San Rom\u00e1n<\/strong><br \/>\nEspa\u00e7o inaugurado em outubro de 2023, equipado com os aparelhos e elementos necess\u00e1rios para exerc\u00edcios de muscula\u00e7\u00e3o, cardio e alongamento. Est\u00e1 equipada com uma esteira, 2 bicicletas de spinning, faixas TRX, m\u00f3dulo de armazenamento e pesos.<\/p>\n<p><strong>Servi\u00e7o gratuito de bicicletas e estacionamento de bicicletas na Andamur San Rom\u00e1n<\/strong><br \/>\nDispomos de um estacionamento para bicicletas e um servi\u00e7o gratuito de bicicletas que permite aos nossos clientes conhecer os arredores da nossa esta\u00e7\u00e3o, praticando esporte enquanto apreciam a paisagem e a natureza, para que possam relaxar e recarregar energias antes de continuar sua rota.<\/p>\n<p>Na Andamur, temos o compromisso de continuar a incorporar instala\u00e7\u00f5es esportivas em nossas \u00c1reas de Servi\u00e7o e organizar a\u00e7\u00f5es que promovam o bem-estar dos caminhoneiros durante suas rotas.<\/p>\n<h2> VOC\u00ca PODE GOSTAR\u2026<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andamur promove suas a\u00e7\u00f5es de Cuidado com o motorista, com iniciativas que incentivam o esporte e uma dieta saud\u00e1vel durante suas rotas Na Andamur, h\u00e1 mais de 35 anos cuidamos de cada motorista que inicia sua viagem conosco. 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