{"id":37810,"date":"2022-11-24T18:54:10","date_gmt":"2022-11-24T17:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andamur.com\/?p=37810"},"modified":"2025-03-10T08:23:19","modified_gmt":"2025-03-10T07:23:19","slug":"receitas-em-marcha-4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.andamur.com\/pt-pt\/responsabilidade-social-corporativa\/cuida-da-tua-dieta-em-viagem\/receitas-em-marcha-4\/","title":{"rendered":"RECEITAS EM MARCHA 4 &#8211; Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate"},"content":{"rendered":"<h2><strong>RECEITAS EM MARCHA 04:<\/strong><\/h2>\n<h2>Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate<\/h2>\n<div class=\"ecode_shortcode_video\" data-id-video=\"n23KpYIZznw\" data-type-video=\"youtube\"><i><svg width=\"100px\" height=\"71px\" viewBox=\"0 0 100 71\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-366.000000, -261.000000)\" fill=\"#C4302B\" fill-rule=\"nonzero\"><g transform=\"translate(366.000000, 261.000000)\"><path d=\"M79.2312815,0 L20.7687185,0 C9.29846139,0 0,9.29846139 0,20.7687185 L0,49.9938178 C0,61.4640749 9.29846139,70.7625363 20.7687185,70.7625363 L79.2312815,70.7625363 C90.7015386,70.7625363 100,61.4640749 100,49.9938178 L100,20.7687185 C100,9.29846139 90.7015386,0 79.2312815,0 Z M65.1855419,36.803174 L37.8406988,49.8450112 C37.112067,50.1925159 36.2704202,49.6612806 36.2704202,48.854124 L36.2704202,21.9552669 C36.2704202,21.1366136 37.1341928,20.6060291 37.864343,20.9760933 L65.2091861,34.8331132 C66.0221995,35.2450429 66.0080998,36.4109839 65.1855419,36.803174 Z\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/i><picture><source media=\"(min-width:1024px)\" srcset=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/n23KpYIZznw\/maxresdefault.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/n23KpYIZznw\/hqdefault.jpg\" alt=\"Video - RECEITAS EM MARCHA 4 &#8211; Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate\"><\/picture><\/div>\n<h2>Bacalhau dourado <\/h2>\n<p>com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate<\/p>\n<p>INGREDIENTES (1 pessoa)<\/p>\n<p>Salteado:<\/p>\n<ul>\n<li>100g de bacalhau dessalado desfiado<\/li>\n<li>1\/2 cebola<\/li>\n<li>1 dente de alho<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>1 batata<\/li>\n<li>Um punhado de salsa picada<\/li>\n<li>Azeite<\/li>\n<li>Sal e pimenta preta<\/li>\n<\/ul>\n<p>Picadinho:<\/p>\n<ul>\n<li>60 g de azeitonas pretas sem caro\u00e7o<\/li>\n<li>1\/4 de cebola<\/li>\n<li>1 tomate<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>PASSOS A SEGUIR:<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.29.59.png\" alt=\"\" width=\"152\" height=\"228\" \/><\/p>\n<h2>Saltear:<\/h2>\n<p>Picar o alho. Cortar a cebola em juliana. Cortar a batata muito fina, tipo batata palha. Numa frigideira com uma boa quantidade de azeite refogar os alhos. A seguir, incorporar a cebola em juliana, sal, pimenta e deixamos cozinhar.<br \/>\nA seguir, fritamos as batatas palha em azeite. Uma vez fritas, retiramo-las e escorremo-las. Adicionamos agora o bacalhau, mexemos e adicionamos as batatas palha. Refogamos um minuto.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.03.png\" alt=\"\" width=\"174\" height=\"256\" \/><\/p>\n<h2>Adicionar o ovo:<\/h2>\n<p>Enquanto salteamos, batemos o ovo e adicion\u00e1mos \u00e0 frigideira.<br \/>\nRefogamos bem para o ovo ficar cozinhado, adicionamos a salsa picada, temperar com sal e pimenta e est\u00e1 pronto para comer.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.07.png\" alt=\"\" width=\"142\" height=\"240\" \/><\/p>\n<h2> Picar: <\/h2>\n<p>Juntar todos os ingredientes e pic\u00e1-los finamente. Reg\u00e1-los com azeite, sal e pimenta, e servir por cima do prato de bacalhau.<\/p>\n<h3><strong>Se quiser fazer esta receita para mais pessoas, basta multiplicar as quantidades pelo n\u00famero de pessoas que v\u00e3o comer.<\/strong><\/h3>\n<div class=\"ecode_shortcode_button ecode_shortcode_button_center ecode_shortcode_button_full\"><a href=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/PO-R4_compressed.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" style=\"color:#ffffff; background:#001372;\">DESCARREGAR PDF DA RECEITA<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RECEITAS EM MARCHA 04: Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate INGREDIENTES (1 pessoa) Salteado: 100g de bacalhau dessalado desfiado 1\/2 cebola 1 dente de alho 2 ovos 1 batata Um punhado de salsa picada Azeite Sal e pimenta preta Picadinho: 60 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37558,"parent":50315,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"page-templates\/custom_22.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-37810","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Receitas em Marcha 04, bacalhau dourado com azeitonas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bacalhau dourado com picadinho de azeitonas pretas, cebola e tomate, f\u00e1cil de montar na rota. 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