{"id":2215322,"date":"2026-10-09T14:10:39","date_gmt":"2026-10-09T13:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andamur.com\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/"},"modified":"2026-10-09T14:10:39","modified_gmt":"2026-10-09T13:10:39","slug":"dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/","title":{"rendered":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, dobre samopoczucie i solidarno\u015b\u0107 dla profesjonalnych kierowc\u00f3w"},"content":{"rendered":"

W Andamur<\/strong> nieustannie wzmacniamy nasze zaanga\u017cowanie w popraw\u0119 dobrostanu profesjonalnych kierowc\u00f3w poprzez kolejn\u0105 edycj\u0119 programu \u201eDbaj o swoje zdrowie w trasie\u201d<\/strong>, kampanii promuj\u0105cej zdrowe nawyki, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0119 oraz odpowiedni odpoczynek podczas podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n

\"Plakat<\/p>\n

Od prawie 40 lat dzia\u0142amy z jasnym celem: troszczy\u0107 si\u0119 o osoby, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 funkcjonowanie transportu drogowego. Dlatego realizujemy inicjatywy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 podnosi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia kierowc\u00f3w, oferuj\u0105c us\u0142ugi, przestrzenie i aktywno\u015bci dostosowane do ich rzeczywistych potrzeb w trasie.<\/p>\n

Pa\u017adziernik: dzia\u0142ania na rzecz zdrowia w trasie<\/strong><\/h2>\n

Przez ca\u0142y pa\u017adziernik Andamur organizuje r\u00f3\u017cnorodne inicjatywy \u0142\u0105cz\u0105ce dobre samopoczucie, rozrywk\u0119 i solidarno\u015b\u0107, aby pom\u00f3c kierowcom pozosta\u0107 aktywnymi i dba\u0107 o zdrowie podczas pracy.<\/p>\n

Ka\u017cdy kilometr ma znaczenie: aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zdrowe od\u017cywianie i solidarno\u015b\u0107<\/strong><\/h3>\n

W dniach 13 i 14 pa\u017adziernika w Andamur El L\u00edmite<\/strong> oraz 24 i 25 pa\u017adziernika w Andamur La Junquera<\/strong> kierowcy b\u0119d\u0105 mogli wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w charytatywnej inicjatywie \u201eKa\u017cdy kilometr ma znaczenie\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Za pomoc\u0105 oryginalnych rower\u00f3w-blender\u00f3w<\/strong> uczestnicy wygeneruj\u0105 energi\u0119 potrzebn\u0105 do przygotowania w\u0142asnego zdrowego koktajlu, jednocze\u015bnie pokonuj\u0105c solidarno\u015bciowe kilometry.<\/p>\n

Ka\u017cdy przejechany kilometr zostanie zamieniony na kilogramy \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re Andamur przeka\u017ce Bankom \u017bywno\u015bci w Almerii i Gironie<\/strong>, zamieniaj\u0105c wysi\u0142ek fizyczny w realn\u0105 pomoc dla najbardziej potrzebuj\u0105cych.<\/p>\n

Dodatkowo wszyscy uczestnicy otrzymaj\u0105 upominek za udzia\u0142 w aktywno\u015bci, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy sport, zdrowe od\u017cywianie i zaanga\u017cowanie spo\u0142eczne.<\/p>\n

Wellbeing Days by ESPORG w Andamur La Junquera<\/strong><\/h3>\n

W dniach 24 i 25 pa\u017adziernika<\/strong> Andamur La Junquera b\u0119dzie gospodarzem wydarzenia Wellbeing Days by ESPORG<\/strong>, podczas kt\u00f3rego kierowcy b\u0119d\u0105 mogli skorzysta\u0107 z podstawowego badania stanu zdrowia.<\/p>\n

Celem tej inicjatywy jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci na temat znaczenia profilaktyki i dbania o zdrowie w\u015br\u00f3d profesjonalist\u00f3w sektora transportowego.<\/p>\n

Zdrowe strefy w Stacjach Obs\u0142ugi Andamur<\/strong><\/h2>\n

Z okazji \u015awiatowego Dnia \u017bywno\u015bci<\/strong>, od 13 do 25 pa\u017adziernika<\/strong>, Andamur udost\u0119pni bezp\u0142atne punkty z owocami we wszystkich swoich Stacjach Obs\u0142ugi.<\/p>\n

Inicjatywa ma na celu promowanie spo\u017cywania \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w oraz przypominanie o znaczeniu zr\u00f3wnowa\u017conej diety, nawet podczas d\u0142ugich godzin sp\u0119dzonych za kierownic\u0105.<\/p>\n

Obiekty sportowe pomagaj\u0105ce utrzyma\u0107 aktywno\u015b\u0107 w trasie<\/strong><\/h2>\n

Aktywno\u015b\u0107 fizyczna odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w dobrostanie kierowc\u00f3w. Dlatego Andamur nadal rozwija i udoskonala infrastruktur\u0119 sportow\u0105 dost\u0119pn\u0105 w swojej sieci Stacji Obs\u0142ugi.<\/p>\n

Si\u0142ownia Andamur La Junquera<\/strong><\/h3>\n

Otwarta w 2018 roku, by\u0142a pierwsz\u0105 si\u0142owni\u0105 w sieci Andamur. Jest wyposa\u017cona w sprz\u0119t cardio, urz\u0105dzenia do treningu si\u0142owego oraz stref\u0119 treningu funkcjonalnego, umo\u017cliwiaj\u0105c kierowcom aktywne wykorzystanie czasu odpoczynku.<\/p>\n

Si\u0142ownia Andamur San Rom\u00e1n<\/strong><\/h3>\n

Otwarta w 2023 roku, oferuje kompleksow\u0105 stref\u0119 treningow\u0105 wyposa\u017con\u0105 w urz\u0105dzenia cardio, wolne ci\u0119\u017cary, rowery spinningowe, ta\u015bmy TRX oraz przestrze\u0144 do rozci\u0105gania i \u0107wicze\u0144 mobilno\u015bciowych.<\/p>\n

Bezp\u0142atne rowery w Andamur San Rom\u00e1n<\/strong><\/h3>\n

U\u017cytkownicy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z bezp\u0142atnego serwisu rowerowego, aby zwiedza\u0107 okolic\u0119, oderwa\u0107 si\u0119 od prowadzenia pojazdu i uprawia\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu podczas postoj\u00f3w.<\/p>\n

Nowe obiekty sportowe planowane na 2027 rok<\/strong><\/h2>\n

W ramach swojego zaanga\u017cowania na rzecz zdrowia i dobrostanu kierowc\u00f3w Andamur planuje otwarcie dw\u00f3ch nowych si\u0142owni w 2027 roku:<\/p>\n

    \n
  • Andamur El L\u00edmite (Hu\u00e9rcal-Overa, Almer\u00eda)<\/strong><\/li>\n
  • Andamur Pampeluna<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Nowe obiekty rozszerz\u0105 ofert\u0119 us\u0142ug ukierunkowanych na popraw\u0119 dobrostanu profesjonalist\u00f3w transportu drogowego.<\/p>\n

    Ugruntowana inicjatywa promuj\u0105ca zdrowe nawyki<\/strong><\/h2>\n

    Na przestrzeni lat program \u201eDbaj o swoje zdrowie w trasie\u201d<\/strong> obejmowa\u0142 liczne dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu promowanie zdrowego stylu \u017cycia w\u015br\u00f3d zawodowych kierowc\u00f3w.<\/p>\n

    W\u015br\u00f3d nich znajduj\u0105 si\u0119 wsp\u00f3\u0142prace ze specjalistycznymi tw\u00f3rcami tre\u015bci, takimi jak Entrena y Conduce<\/strong> i Laur Garage<\/strong>, interaktywne aktywno\u015bci, takie jak \u017cywe pi\u0142karzyki<\/strong> w Andamur La Junquera, a tak\u017ce stworzenie ksi\u0105\u017cki kulinarnej \u201ePrzepisy w trasie\u201d<\/strong>, opracowanej przez szefa kuchni C\u00e1ndido Moralesa<\/strong>, zawieraj\u0105cej proste, zdrowe przepisy dostosowane do codziennych potrzeb kierowc\u00f3w.<\/p>\n

    Dbanie o kierowc\u00f3w to dbanie o drog\u0119<\/strong><\/h2>\n

    W Andamur wierzymy, \u017ce troska o kierowc\u00f3w wykracza poza oferowanie us\u0142ug dla ich pojazd\u00f3w. Oznacza r\u00f3wnie\u017c zapewnienie miejsc, w kt\u00f3rych mog\u0105 odpocz\u0105\u0107, lepiej si\u0119 od\u017cywia\u0107, pozosta\u0107 aktywnymi i zadba\u0107 o swoje zdrowie fizyczne.<\/p>\n

    Dlatego nieustannie rozwijamy nowe inicjatywy i ulepszamy nasze obiekty, aby ka\u017cdy post\u00f3j przyczynia\u0142 si\u0119 do zdrowszego do\u015bwiadczenia podr\u00f3\u017cy. Poniewa\u017c dbaj\u0105c o osoby transportuj\u0105ce towary po ca\u0142ej Europie, przyczyniamy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do tworzenia bezpieczniejszych, bardziej przyjaznych i bardziej zr\u00f3wnowa\u017conych dr\u00f3g dla wszystkich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    W Andamur nieustannie wzmacniamy nasze zaanga\u017cowanie w popraw\u0119 dobrostanu profesjonalnych kierowc\u00f3w poprzez kolejn\u0105 edycj\u0119 programu \u201eDbaj o swoje zdrowie w trasie\u201d, kampanii promuj\u0105cej zdrowe nawyki, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0119 oraz odpowiedni odpoczynek podczas podr\u00f3\u017cy. Od prawie 40 lat dzia\u0142amy z jasnym celem: troszczy\u0107 si\u0119 o osoby, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 funkcjonowanie transportu drogowego. Dlatego realizujemy inicjatywy, kt\u00f3re […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2215312,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-2215322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\nDbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Andamur\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-09T13:10:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"591\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"andamur\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"andamur\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"},\"headline\":\"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, dobre samopoczucie i solidarno\u015b\u0107 dla profesjonalnych kierowc\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-10-09T13:10:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\"},\"wordCount\":773,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"},\"image\":[\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\",\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada-schema-4x3.jpg\",\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada-schema-1x1.jpg\"],\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"description\":\"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.\",\"dateModified\":\"2026-10-09T13:10:39+00:00\",\"alternativeHeadline\":\"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w\",\"keywords\":[\"zdrowie w trasie dla kierowc\u00f3w zawodowych\"],\"about\":{\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"zdrowie w trasie dla kierowc\u00f3w zawodowych\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\",\"name\":\"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-09T13:10:39+00:00\",\"description\":\"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg\",\"width\":1050,\"height\":591,\"caption\":\"Kampania Andamur Zadbaj o swoje zdrowie w trasie: bezp\u0142atne owoce i rowery-blendery na stacjach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, dobre samopoczucie i solidarno\u015b\u0107 dla profesjonalnych kierowc\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/\",\"name\":\"Andamur\",\"description\":\"Cada viaje importa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"},\"inLanguage\":[\"es-ES\",\"en\",\"fr-FR\",\"pt-PT\",\"pl-PL\"]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\",\"name\":\"Andamur\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Andamur\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/andamureurope\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWP1SBl8J8SjUCcWBo_Uu1w\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andamur\/\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12861673532460163764\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=40065762683937122\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9322876215825045281\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=3696359285505323870\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=14725038689542487769\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9820298939434017827\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12468275382903258854\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=2857032107785068271\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=15158141559941060986\"],\"legalName\":\"GP LIMITE ANDAMUR S.L.\",\"description\":\"En Andamur somos especialistas en ofrecer servicios integrales al transportista en sus rutas por Europa. Tarjetas de combustible, dispositivos de peajes, recuperaci\u00f3n de IVA e impuestos especiales. Disponemos de nueve \u00e1reas de servicio propias en Espa\u00f1a y m\u00e1s de 1400 asociadas en las principales rutas de transporte internacional.\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"info@andamur.com\",\"taxID\":\"B30424162\",\"vatID\":\"ESB30424162\",\"foundingDate\":\"1987\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"value\":\"258\"},\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Pol. Ind. Saprelorca, Centro de Negocios Andamur\",\"addressLocality\":\"Lorca\",\"addressRegion\":\"Murcia\",\"postalCode\":\"30817\",\"addressCountry\":\"ES\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"atencionalcliente@andamur.com\",\"areaServed\":[\"ES\",\"FR\",\"DE\",\"AT\",\"LU\",\"NL\",\"SI\",\"PL\",\"BE\"],\"availableLanguage\":[\"Spanish\",\"English\",\"French\",\"Portuguese\",\"Polish\"],\"hoursAvailable\":{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"23:59\"}},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+351 21 116 58 38\",\"email\":\"sac@andamur.com\",\"areaServed\":[\"PT\"],\"availableLanguage\":[\"Portuguese\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+48 22 153 02 35\",\"email\":\"kontakt@andamur.pl\",\"areaServed\":[\"PL\"],\"availableLanguage\":[\"Polish\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"sales\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"info@andamur.com\",\"areaServed\":[\"ES\"],\"availableLanguage\":[\"Spanish\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"sales\",\"telephone\":\"+351 21 116 58 38\",\"areaServed\":[\"PT\"],\"availableLanguage\":[\"Portuguese\"]}],\"alternateName\":[\"GP L\u00edmite Andamur\",\"G.P. L\u00edmite Andamur S.L.\",\"L\u00edmite Andamur\",\"Grupo Andamur\",\"Andamur S.L.\",\"Andamur Europe\"],\"brand\":[{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Andamur ProEurope\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Andamur Connect\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"airCODE\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"AND>GO\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"ServiBOX\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"BonusCard\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"WOW - Women on the Way\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Hotel Andamur\"}],\"slogan\":\"Cada viaje importa\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Hiszpania\",\"identifier\":\"ES\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Francja\",\"identifier\":\"FR\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Niemcy\",\"identifier\":\"DE\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Austria\",\"identifier\":\"AT\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Luksemburg\",\"identifier\":\"LU\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Holandia\",\"identifier\":\"NL\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"S\u0142owenia\",\"identifier\":\"SI\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Polska\",\"identifier\":\"PL\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgia\",\"identifier\":\"BE\"}],\"award\":[\"Premio Especial Impulsa, 6.\u00aa edici\u00f3n de los Premios Internacionales de Movilidad (2026)\",\"Premio Log\u00edstica Profesional 2025, categor\u00eda RSC\",\"Premio Truck Friendly 2025, categor\u00eda Organizaci\u00f3n\",\"Premio 8M de la Regi\u00f3n de Murcia 2025\",\"Distintivo \u00abEmpresas con Valores\u00bb de C\u00e1ritas Di\u00f3cesis de Cartagena (2025)\",\"Premio \u00abEspiga de Oro Auton\u00f3mica\u00bb de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Bancos de Alimentos (2023)\",\"Premio Herentia a la Empresa Familiar del A\u00f1o (2023)\",\"Menci\u00f3n Especial en los Premios FROET 2017\"],\"memberOf\":[{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"UPEI\",\"url\":\"https:\/\/www.upei.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"GASNAM - Neutral Transport\",\"url\":\"https:\/\/gasnam.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para la Calidad (AEC)\",\"url\":\"https:\/\/www.aec.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Empresas por la Movilidad Sostenible\",\"url\":\"https:\/\/www.movilidadsostenible.com.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ESPORG - European Secure Parking Organisation\",\"url\":\"https:\/\/esporg.eu\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"TAPA EMEA\",\"url\":\"https:\/\/tapaemea.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"AHMUR - Asociaci\u00f3n Sectorial del Hidr\u00f3geno Verde de la Regi\u00f3n de Murcia\",\"url\":\"https:\/\/ahmur.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ASTIC - Asociaci\u00f3n de Transporte Internacional por Carretera\",\"url\":\"https:\/\/www.astic.net\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"FROET - Federaci\u00f3n Regional de Organizaciones y Empresas de Transporte de Murcia\",\"url\":\"https:\/\/www.froet.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ATFRIE - Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Empresarios de Transporte Bajo Temperatura Dirigida\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ANTRAM - Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Transportadores P\u00fablicos Rodovi\u00e1rios de Mercadorias\",\"url\":\"https:\/\/www.antram.pt\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Amefmur - Asociaci\u00f3n Murciana de la Empresa Familiar\",\"url\":\"https:\/\/www.amefmur.com\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"CECLOR - Confederaci\u00f3n Comarcal de Organizaciones Empresariales de Lorca\"}],\"founder\":[{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Fulgencio L\u00f3pez\"},{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Mar\u00eda Dolores S\u00e1nchez\"}],\"hasOfferCatalog\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/uslugi\/#catalog\"},\"knowsAbout\":[\"airCODE\",\"Andamur Connect\",\"Bezpiecze\u0144stwo\",\"Karty paliwowe\",\"Odzyskiwanie podatk\u00f3w\",\"Op\u0142aty drogowe\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/person\/c0ae94c78a31d8eed3a0e85524afd074\",\"name\":\"andamur\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/133ec8c8c0f653b06a023777fdc35962d922f161df68890737f028e35189a08f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/133ec8c8c0f653b06a023777fdc35962d922f161df68890737f028e35189a08f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"andamur\"},\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur","description":"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur","og_description":"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.","og_url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/","og_site_name":"Andamur","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/","article_published_time":"2026-10-09T13:10:39+00:00","og_image":[{"width":1050,"height":591,"url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"andamur","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"andamur","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/"},"author":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"},"headline":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, dobre samopoczucie i solidarno\u015b\u0107 dla profesjonalnych kierowc\u00f3w","datePublished":"2026-10-09T13:10:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/"},"wordCount":773,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"},"image":["https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada-schema-4x3.jpg","https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada-schema-1x1.jpg"],"thumbnailUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","description":"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.","dateModified":"2026-10-09T13:10:39+00:00","alternativeHeadline":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w","keywords":["zdrowie w trasie dla kierowc\u00f3w zawodowych"],"about":{"@type":"Thing","name":"zdrowie w trasie dla kierowc\u00f3w zawodowych"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/","name":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: zdrowie i dobrostan dla zawodowych kierowc\u00f3w | Andamur","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","datePublished":"2026-10-09T13:10:39+00:00","description":"Poznaj dzia\u0142ania programu Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, zdrowe od\u017cywianie, badania profilaktyczne i inicjatywy charytatywne dla kierowc\u00f3w zawodowych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/noticia-cuida-tu-salud-2026-pl-portada.jpg","width":1050,"height":591,"caption":"Kampania Andamur Zadbaj o swoje zdrowie w trasie: bezp\u0142atne owoce i rowery-blendery na stacjach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/dbaj-o-swoje-zdrowie-w-trasie-kierowcy-zawodowi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dbaj o swoje zdrowie w trasie: sport, dobre samopoczucie i solidarno\u015b\u0107 dla profesjonalnych kierowc\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#website","url":"https:\/\/www.andamur.com\/","name":"Andamur","description":"Cada viaje importa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"},"inLanguage":["es-ES","en","fr-FR","pt-PT","pl-PL"]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization","name":"Andamur","url":"https:\/\/www.andamur.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Andamur"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/","https:\/\/www.instagram.com\/andamureurope\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWP1SBl8J8SjUCcWBo_Uu1w","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andamur\/","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12861673532460163764","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=40065762683937122","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9322876215825045281","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=3696359285505323870","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=14725038689542487769","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9820298939434017827","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12468275382903258854","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=2857032107785068271","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=15158141559941060986"],"legalName":"GP LIMITE ANDAMUR S.L.","description":"En Andamur somos especialistas en ofrecer servicios integrales al transportista en sus rutas por Europa. Tarjetas de combustible, dispositivos de peajes, recuperaci\u00f3n de IVA e impuestos especiales. Disponemos de nueve \u00e1reas de servicio propias en Espa\u00f1a y m\u00e1s de 1400 asociadas en las principales rutas de transporte internacional.","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"info@andamur.com","taxID":"B30424162","vatID":"ESB30424162","foundingDate":"1987","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","value":"258"},"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Pol. Ind. Saprelorca, Centro de Negocios Andamur","addressLocality":"Lorca","addressRegion":"Murcia","postalCode":"30817","addressCountry":"ES"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"atencionalcliente@andamur.com","areaServed":["ES","FR","DE","AT","LU","NL","SI","PL","BE"],"availableLanguage":["Spanish","English","French","Portuguese","Polish"],"hoursAvailable":{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"23:59"}},{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+351 21 116 58 38","email":"sac@andamur.com","areaServed":["PT"],"availableLanguage":["Portuguese"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+48 22 153 02 35","email":"kontakt@andamur.pl","areaServed":["PL"],"availableLanguage":["Polish"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"sales","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"info@andamur.com","areaServed":["ES"],"availableLanguage":["Spanish"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"sales","telephone":"+351 21 116 58 38","areaServed":["PT"],"availableLanguage":["Portuguese"]}],"alternateName":["GP L\u00edmite Andamur","G.P. L\u00edmite Andamur S.L.","L\u00edmite Andamur","Grupo Andamur","Andamur S.L.","Andamur Europe"],"brand":[{"@type":"Brand","name":"Andamur ProEurope"},{"@type":"Brand","name":"Andamur Connect"},{"@type":"Brand","name":"airCODE"},{"@type":"Brand","name":"AND>GO"},{"@type":"Brand","name":"ServiBOX"},{"@type":"Brand","name":"BonusCard"},{"@type":"Brand","name":"WOW - Women on the Way"},{"@type":"Brand","name":"Hotel Andamur"}],"slogan":"Cada viaje importa","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Hiszpania","identifier":"ES"},{"@type":"Country","name":"Francja","identifier":"FR"},{"@type":"Country","name":"Niemcy","identifier":"DE"},{"@type":"Country","name":"Austria","identifier":"AT"},{"@type":"Country","name":"Luksemburg","identifier":"LU"},{"@type":"Country","name":"Holandia","identifier":"NL"},{"@type":"Country","name":"S\u0142owenia","identifier":"SI"},{"@type":"Country","name":"Polska","identifier":"PL"},{"@type":"Country","name":"Belgia","identifier":"BE"}],"award":["Premio Especial Impulsa, 6.\u00aa edici\u00f3n de los Premios Internacionales de Movilidad (2026)","Premio Log\u00edstica Profesional 2025, categor\u00eda RSC","Premio Truck Friendly 2025, categor\u00eda Organizaci\u00f3n","Premio 8M de la Regi\u00f3n de Murcia 2025","Distintivo \u00abEmpresas con Valores\u00bb de C\u00e1ritas Di\u00f3cesis de Cartagena (2025)","Premio \u00abEspiga de Oro Auton\u00f3mica\u00bb de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Bancos de Alimentos (2023)","Premio Herentia a la Empresa Familiar del A\u00f1o (2023)","Menci\u00f3n Especial en los Premios FROET 2017"],"memberOf":[{"@type":"Organization","name":"UPEI","url":"https:\/\/www.upei.org\/"},{"@type":"Organization","name":"GASNAM - Neutral Transport","url":"https:\/\/gasnam.es\/"},{"@type":"Organization","name":"Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para la Calidad (AEC)","url":"https:\/\/www.aec.es\/"},{"@type":"Organization","name":"Empresas por la Movilidad Sostenible","url":"https:\/\/www.movilidadsostenible.com.es\/"},{"@type":"Organization","name":"ESPORG - European Secure Parking Organisation","url":"https:\/\/esporg.eu\/"},{"@type":"Organization","name":"TAPA EMEA","url":"https:\/\/tapaemea.org\/"},{"@type":"Organization","name":"AHMUR - Asociaci\u00f3n Sectorial del Hidr\u00f3geno Verde de la Regi\u00f3n de Murcia","url":"https:\/\/ahmur.org\/"},{"@type":"Organization","name":"ASTIC - Asociaci\u00f3n de Transporte Internacional por Carretera","url":"https:\/\/www.astic.net\/"},{"@type":"Organization","name":"FROET - Federaci\u00f3n Regional de Organizaciones y Empresas de Transporte de Murcia","url":"https:\/\/www.froet.es\/"},{"@type":"Organization","name":"ATFRIE - Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Empresarios de Transporte Bajo Temperatura Dirigida"},{"@type":"Organization","name":"ANTRAM - Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Transportadores P\u00fablicos Rodovi\u00e1rios de Mercadorias","url":"https:\/\/www.antram.pt\/"},{"@type":"Organization","name":"Amefmur - Asociaci\u00f3n Murciana de la Empresa Familiar","url":"https:\/\/www.amefmur.com\/"},{"@type":"Organization","name":"CECLOR - Confederaci\u00f3n Comarcal de Organizaciones Empresariales de Lorca"}],"founder":[{"@type":"Person","name":"Fulgencio L\u00f3pez"},{"@type":"Person","name":"Mar\u00eda Dolores S\u00e1nchez"}],"hasOfferCatalog":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/uslugi\/#catalog"},"knowsAbout":["airCODE","Andamur Connect","Bezpiecze\u0144stwo","Karty paliwowe","Odzyskiwanie podatk\u00f3w","Op\u0142aty drogowe"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/person\/c0ae94c78a31d8eed3a0e85524afd074","name":"andamur","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/133ec8c8c0f653b06a023777fdc35962d922f161df68890737f028e35189a08f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/133ec8c8c0f653b06a023777fdc35962d922f161df68890737f028e35189a08f?s=96&d=mm&r=g","caption":"andamur"},"worksFor":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2215322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2215322"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2215322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2215323,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2215322\/revisions\/2215323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2215312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2215322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2215322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2215322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}