{"id":37500,"date":"2022-11-14T15:33:31","date_gmt":"2022-11-14T14:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andamur.com\/?p=37500"},"modified":"2025-03-10T08:04:03","modified_gmt":"2025-03-10T07:04:03","slug":"gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","title":{"rendered":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami"},"content":{"rendered":"<h2><strong>GOTUJ W DRODZE 02:<\/strong><\/h2>\n<h2>Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami<\/h2>\n<div class=\"ecode_shortcode_video\" data-id-video=\"bh85no0YeoI\" data-type-video=\"youtube\"><i><svg width=\"100px\" height=\"71px\" viewBox=\"0 0 100 71\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-366.000000, -261.000000)\" fill=\"#C4302B\" fill-rule=\"nonzero\"><g transform=\"translate(366.000000, 261.000000)\"><path d=\"M79.2312815,0 L20.7687185,0 C9.29846139,0 0,9.29846139 0,20.7687185 L0,49.9938178 C0,61.4640749 9.29846139,70.7625363 20.7687185,70.7625363 L79.2312815,70.7625363 C90.7015386,70.7625363 100,61.4640749 100,49.9938178 L100,20.7687185 C100,9.29846139 90.7015386,0 79.2312815,0 Z M65.1855419,36.803174 L37.8406988,49.8450112 C37.112067,50.1925159 36.2704202,49.6612806 36.2704202,48.854124 L36.2704202,21.9552669 C36.2704202,21.1366136 37.1341928,20.6060291 37.864343,20.9760933 L65.2091861,34.8331132 C66.0221995,35.2450429 66.0080998,36.4109839 65.1855419,36.803174 Z\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/i><picture><source media=\"(min-width:1024px)\" srcset=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/bh85no0YeoI\/maxresdefault.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/bh85no0YeoI\/hqdefault.jpg\" alt=\"Video - Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami\"><\/picture><\/div>\n<h2>Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych<\/h2>\n<p>z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami<\/p>\n<p>SK\u0141ADNIKI (na 1 osobe)<\/p>\n<p>Kuskus warzywny:<\/p>\n<ul>\n<li>100 g kuskus<\/li>\n<li>1 kawa\u0142ek czerwonej papryki<\/li>\n<li>1 kawa\u0142ek zielonej papryki<\/li>\n<li>1 kawa\u0142ek og\u00f3rka<\/li>\n<li>1\/4 szczypiorku<\/li>\n<li>1\/2 awokado<\/li>\n<li>1 wyci\u015bni\u0119ta pomara\u0144cza<\/li>\n<li>1 wyci\u015bni\u0119ta cytryna<\/li>\n<li>1 ma\u0142a porcja curry<\/li>\n<li>s\u00f3l i czarny pieprz<\/li>\n<li>10 posiekanych li\u015bci mi\u0119ty<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sos jogurtowy i og\u00f3rek:<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n<li>sok z 1 cytryny<\/li>\n<li>s\u00f3l i czarny pieprz<\/li>\n<li>1 kawa\u0142ek siekanego szczypiorku<\/li>\n<li>1 odrobina oliwy z oliwek<\/li>\n<li>1 ma\u0142y kawa\u0142ek pokrojonego og\u00f3rka<\/li>\n<\/ul>\n<p>Marynowana pier\u015b z kurczaka:<\/p>\n<ul>\n<li>1 pier\u015b z kurczaka<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz<\/li>\n<li>1 cytryna<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka kminku, papryki, czosnku w proszku<\/li>\n<\/ul>\n<h2>PRZYGOTOWANIE:<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.29.59.png\" alt=\"\" width=\"152\" height=\"228\" \/><\/p>\n<h2>Kuskus<\/h2>\n<p>Podgrzej wod\u0119 z sol\u0105, czarnym pieprzem i curry. Nie musi si\u0119 zagotowa\u0107. Po podgrzaniu zala\u0107 kuskus i odstawi\u0107 na 5 minut pod przykryciem. Po up\u0142ywie czasu wymiesza\u0107 widelcem. Teraz we\u017a warzywa i posiekaj je. Wymieszaj z kuskusem, sokiem z pomara\u0144czy i cytryny oraz posiekan\u0105 mi\u0119t\u0105. Wymieszaj i odstaw.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.03.png\" alt=\"\" width=\"174\" height=\"256\" \/><\/p>\n<h2>Sos jogurtowy z og\u00f3rkiem:<\/h2>\n<p>Posiekaj szczypiorek i og\u00f3rek. Wymieszaj wszystko w pojemniku i odstaw.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.07.png\" alt=\"\" width=\"142\" height=\"240\" \/><\/p>\n<h2>Pier\u015b z kurczaka:<\/h2>\n<p>Pier\u015b z kurczaka dopraw przyprawami, sol\u0105 i pieprzem oraz cytryn\u0105. Usma\u017c na patelni. Teraz podaj kuskus, obok po\u0142\u00f3\u017c pier\u015b z kurczaka i polej sosem jogurtowym. Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 ten przepis dla<\/p>\n<h3><strong>wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, po prostu pomn\u00f3\u017c ilo\u015bci przez liczb\u0119 os\u00f3b.<\/strong><\/h3>\n<div class=\"ecode_shortcode_button ecode_shortcode_button_center ecode_shortcode_button_full\"><a href=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/POL-R2_compressed.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" style=\"color:#ffffff; background:#001372;\">POBIERZ PDF PRZEPISU<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GOTUJ W DRODZE 02: Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami SK\u0141ADNIKI (na 1 osobe) Kuskus warzywny: 100 g kuskus 1 kawa\u0142ek czerwonej papryki 1 kawa\u0142ek zielonej papryki 1 kawa\u0142ek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37337,"parent":50314,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"page-templates\/custom_22.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-37500","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en_US\" \/>\n\t<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"es_ES\" \/>\n\t<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"pt_PT\" \/>\n\t<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Andamur\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-10T07:04:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es-og-1200x630.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\",\"name\":\"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-14T14:33:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-10T07:04:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\"]}],\"about\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe\"},\"mainEntity\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe\"},\"description\":\"Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg\",\"width\":1454,\"height\":1269},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"#ZdroweOdzywianieWtrasie\",\"item\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/\",\"name\":\"Andamur\",\"description\":\"Cada viaje importa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"},\"inLanguage\":[\"es-ES\",\"en\",\"fr-FR\",\"pt-PT\",\"pl-PL\"]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\",\"name\":\"Andamur\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Andamur\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/andamureurope\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWP1SBl8J8SjUCcWBo_Uu1w\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andamur\/\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12861673532460163764\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=40065762683937122\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9322876215825045281\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=3696359285505323870\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=14725038689542487769\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9820298939434017827\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12468275382903258854\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=2857032107785068271\",\"https:\/\/www.google.com\/maps?cid=15158141559941060986\"],\"legalName\":\"GP LIMITE ANDAMUR S.L.\",\"description\":\"En Andamur somos especialistas en ofrecer servicios integrales al transportista en sus rutas por Europa. Tarjetas de combustible, dispositivos de peajes, recuperaci\u00f3n de IVA e impuestos especiales. Disponemos de nueve \u00e1reas de servicio propias en Espa\u00f1a y m\u00e1s de 1400 asociadas en las principales rutas de transporte internacional.\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"info@andamur.com\",\"taxID\":\"B30424162\",\"vatID\":\"ESB30424162\",\"foundingDate\":\"1987\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"value\":\"258\"},\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Pol. Ind. Saprelorca, Centro de Negocios Andamur\",\"addressLocality\":\"Lorca\",\"addressRegion\":\"Murcia\",\"postalCode\":\"30817\",\"addressCountry\":\"ES\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"atencionalcliente@andamur.com\",\"areaServed\":[\"ES\",\"FR\",\"DE\",\"AT\",\"LU\",\"NL\",\"SI\",\"PL\",\"BE\"],\"availableLanguage\":[\"Spanish\",\"English\",\"French\",\"Portuguese\",\"Polish\"],\"hoursAvailable\":{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"23:59\"}},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+351 21 116 58 38\",\"email\":\"sac@andamur.com\",\"areaServed\":[\"PT\"],\"availableLanguage\":[\"Portuguese\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+48 22 153 02 35\",\"email\":\"kontakt@andamur.pl\",\"areaServed\":[\"PL\"],\"availableLanguage\":[\"Polish\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"sales\",\"telephone\":\"+34 968 10 20 00\",\"email\":\"info@andamur.com\",\"areaServed\":[\"ES\"],\"availableLanguage\":[\"Spanish\"]},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"sales\",\"telephone\":\"+351 21 116 58 38\",\"areaServed\":[\"PT\"],\"availableLanguage\":[\"Portuguese\"]}],\"alternateName\":[\"GP L\u00edmite Andamur\",\"G.P. L\u00edmite Andamur S.L.\",\"L\u00edmite Andamur\",\"Grupo Andamur\",\"Andamur S.L.\",\"Andamur Europe\"],\"brand\":[{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Andamur ProEurope\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Andamur Connect\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"airCODE\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"AND>GO\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"ServiBOX\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"BonusCard\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"WOW - Women on the Way\"},{\"@type\":\"Brand\",\"name\":\"Hotel Andamur\"}],\"slogan\":\"Cada viaje importa\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Hiszpania\",\"identifier\":\"ES\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Francja\",\"identifier\":\"FR\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Niemcy\",\"identifier\":\"DE\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Austria\",\"identifier\":\"AT\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Luksemburg\",\"identifier\":\"LU\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Holandia\",\"identifier\":\"NL\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"S\u0142owenia\",\"identifier\":\"SI\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Polska\",\"identifier\":\"PL\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgia\",\"identifier\":\"BE\"}],\"award\":[\"Premio Especial Impulsa, 6.\u00aa edici\u00f3n de los Premios Internacionales de Movilidad (2026)\",\"Premio Log\u00edstica Profesional 2025, categor\u00eda RSC\",\"Premio Truck Friendly 2025, categor\u00eda Organizaci\u00f3n\",\"Premio 8M de la Regi\u00f3n de Murcia 2025\",\"Distintivo \u00abEmpresas con Valores\u00bb de C\u00e1ritas Di\u00f3cesis de Cartagena (2025)\",\"Premio \u00abEspiga de Oro Auton\u00f3mica\u00bb de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Bancos de Alimentos (2023)\",\"Premio Herentia a la Empresa Familiar del A\u00f1o (2023)\",\"Menci\u00f3n Especial en los Premios FROET 2017\"],\"memberOf\":[{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"UPEI\",\"url\":\"https:\/\/www.upei.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"GASNAM - Neutral Transport\",\"url\":\"https:\/\/gasnam.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para la Calidad (AEC)\",\"url\":\"https:\/\/www.aec.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Empresas por la Movilidad Sostenible\",\"url\":\"https:\/\/www.movilidadsostenible.com.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ESPORG - European Secure Parking Organisation\",\"url\":\"https:\/\/esporg.eu\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"TAPA EMEA\",\"url\":\"https:\/\/tapaemea.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"AHMUR - Asociaci\u00f3n Sectorial del Hidr\u00f3geno Verde de la Regi\u00f3n de Murcia\",\"url\":\"https:\/\/ahmur.org\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ASTIC - Asociaci\u00f3n de Transporte Internacional por Carretera\",\"url\":\"https:\/\/www.astic.net\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"FROET - Federaci\u00f3n Regional de Organizaciones y Empresas de Transporte de Murcia\",\"url\":\"https:\/\/www.froet.es\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ATFRIE - Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Empresarios de Transporte Bajo Temperatura Dirigida\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"ANTRAM - Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Transportadores P\u00fablicos Rodovi\u00e1rios de Mercadorias\",\"url\":\"https:\/\/www.antram.pt\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Amefmur - Asociaci\u00f3n Murciana de la Empresa Familiar\",\"url\":\"https:\/\/www.amefmur.com\/\"},{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"CECLOR - Confederaci\u00f3n Comarcal de Organizaciones Empresariales de Lorca\"}],\"founder\":[{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Fulgencio L\u00f3pez\"},{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Mar\u00eda Dolores S\u00e1nchez\"}],\"hasOfferCatalog\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/uslugi\/#catalog\"},\"knowsAbout\":[\"airCODE\",\"Andamur Connect\",\"Bezpiecze\u0144stwo\",\"Karty paliwowe\",\"Odzyskiwanie podatk\u00f3w\",\"Op\u0142aty drogowe\"]},{\"@type\":\"Recipe\",\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe\",\"name\":\"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami\",\"description\":\"Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/\",\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage\"},\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"C\u00e1ndido Morales\",\"jobTitle\":\"Chef\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/#organization\"},\"datePublished\":\"2022-11-14T14:33:31+00:00\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/\"},\"recipeYield\":\"1\",\"recipeCategory\":\"Danie g\u0142\u00f3wne\",\"recipeCuisine\":\"Maghrebska\",\"recipeIngredient\":[\"100 g kuskus\",\"1 kawa\u0142ek czerwonej papryki\",\"1 kawa\u0142ek zielonej papryki\",\"1 kawa\u0142ek og\u00f3rka\",\"1\/4 szczypiorku\",\"1\/2 awokado\",\"1 wyci\u015bni\u0119ta pomara\u0144cza\",\"1 wyci\u015bni\u0119ta cytryna\",\"1 ma\u0142a porcja curry\",\"s\u00f3l i czarny pieprz\",\"10 posiekanych li\u015bci mi\u0119ty\"],\"recipeInstructions\":[{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Sos jogurtowy i og\u00f3rek\",\"text\":\"2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego sok z 1 cytryny s\u00f3l i czarny pieprz 1 kawa\u0142ek siekanego szczypiorku 1 odrobina oliwy z oliwek 1 ma\u0142y kawa\u0142ek pokrojonego og\u00f3rka\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-1\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Kuskus\",\"text\":\"Podgrzej wod\u0119 z sol\u0105, czarnym pieprzem i curry. Nie musi si\u0119 zagotowa\u0107. Po podgrzaniu zala\u0107 kuskus i odstawi\u0107 na 5 minut pod przykryciem. Po up\u0142ywie czasu wymiesza\u0107 widelcem. Teraz we\u017a warzywa i posiekaj je. Wymieszaj z kuskusem, sokiem z pomara\u0144czy i cytryny oraz posiekan\u0105 mi\u0119t\u0105. Wymieszaj i odstaw.\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-2\",\"image\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.29.59.png\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Sos jogurtowy z og\u00f3rkiem\",\"text\":\"Posiekaj szczypiorek i og\u00f3rek. Wymieszaj wszystko w pojemniku i odstaw.\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-3\",\"image\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.03.png\"},{\"@type\":\"HowToStep\",\"name\":\"Pier\u015b z kurczaka\",\"text\":\"Pier\u015b z kurczaka dopraw przyprawami, sol\u0105 i pieprzem oraz cytryn\u0105. Usma\u017c na patelni. Teraz podaj kuskus, obok po\u0142\u00f3\u017c pier\u015b z kurczaka i polej sosem jogurtowym. Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 ten przepis dla\",\"url\":\"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-4\",\"image\":\"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.07.png\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","og_locale":"pl_PL","og_locale_alternate":["en_US","es_ES","pt_PT","fr_FR"],"og_type":"article","og_title":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur","og_url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","og_site_name":"Andamur","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/","article_modified_time":"2025-03-10T07:04:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es-og-1200x630.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","name":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami - Andamur","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg","datePublished":"2022-11-14T14:33:31+00:00","dateModified":"2025-03-10T07:04:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/"]}],"about":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe"},"mainEntity":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe"},"description":"Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ANDA_es.jpg","width":1454,"height":1269},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"#ZdroweOdzywianieWtrasie","item":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#website","url":"https:\/\/www.andamur.com\/","name":"Andamur","description":"Cada viaje importa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"},"inLanguage":["es-ES","en","fr-FR","pt-PT","pl-PL"]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization","name":"Andamur","url":"https:\/\/www.andamur.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/andamurogpic.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Andamur"},"image":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AndamurEurope\/","https:\/\/www.instagram.com\/andamureurope\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWP1SBl8J8SjUCcWBo_Uu1w","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andamur\/","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12861673532460163764","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=40065762683937122","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9322876215825045281","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=3696359285505323870","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=14725038689542487769","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=9820298939434017827","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=12468275382903258854","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=2857032107785068271","https:\/\/www.google.com\/maps?cid=15158141559941060986"],"legalName":"GP LIMITE ANDAMUR S.L.","description":"En Andamur somos especialistas en ofrecer servicios integrales al transportista en sus rutas por Europa. Tarjetas de combustible, dispositivos de peajes, recuperaci\u00f3n de IVA e impuestos especiales. Disponemos de nueve \u00e1reas de servicio propias en Espa\u00f1a y m\u00e1s de 1400 asociadas en las principales rutas de transporte internacional.","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"info@andamur.com","taxID":"B30424162","vatID":"ESB30424162","foundingDate":"1987","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","value":"258"},"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Pol. Ind. Saprelorca, Centro de Negocios Andamur","addressLocality":"Lorca","addressRegion":"Murcia","postalCode":"30817","addressCountry":"ES"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"atencionalcliente@andamur.com","areaServed":["ES","FR","DE","AT","LU","NL","SI","PL","BE"],"availableLanguage":["Spanish","English","French","Portuguese","Polish"],"hoursAvailable":{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"23:59"}},{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+351 21 116 58 38","email":"sac@andamur.com","areaServed":["PT"],"availableLanguage":["Portuguese"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+48 22 153 02 35","email":"kontakt@andamur.pl","areaServed":["PL"],"availableLanguage":["Polish"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"sales","telephone":"+34 968 10 20 00","email":"info@andamur.com","areaServed":["ES"],"availableLanguage":["Spanish"]},{"@type":"ContactPoint","contactType":"sales","telephone":"+351 21 116 58 38","areaServed":["PT"],"availableLanguage":["Portuguese"]}],"alternateName":["GP L\u00edmite Andamur","G.P. L\u00edmite Andamur S.L.","L\u00edmite Andamur","Grupo Andamur","Andamur S.L.","Andamur Europe"],"brand":[{"@type":"Brand","name":"Andamur ProEurope"},{"@type":"Brand","name":"Andamur Connect"},{"@type":"Brand","name":"airCODE"},{"@type":"Brand","name":"AND>GO"},{"@type":"Brand","name":"ServiBOX"},{"@type":"Brand","name":"BonusCard"},{"@type":"Brand","name":"WOW - Women on the Way"},{"@type":"Brand","name":"Hotel Andamur"}],"slogan":"Cada viaje importa","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Hiszpania","identifier":"ES"},{"@type":"Country","name":"Francja","identifier":"FR"},{"@type":"Country","name":"Niemcy","identifier":"DE"},{"@type":"Country","name":"Austria","identifier":"AT"},{"@type":"Country","name":"Luksemburg","identifier":"LU"},{"@type":"Country","name":"Holandia","identifier":"NL"},{"@type":"Country","name":"S\u0142owenia","identifier":"SI"},{"@type":"Country","name":"Polska","identifier":"PL"},{"@type":"Country","name":"Belgia","identifier":"BE"}],"award":["Premio Especial Impulsa, 6.\u00aa edici\u00f3n de los Premios Internacionales de Movilidad (2026)","Premio Log\u00edstica Profesional 2025, categor\u00eda RSC","Premio Truck Friendly 2025, categor\u00eda Organizaci\u00f3n","Premio 8M de la Regi\u00f3n de Murcia 2025","Distintivo \u00abEmpresas con Valores\u00bb de C\u00e1ritas Di\u00f3cesis de Cartagena (2025)","Premio \u00abEspiga de Oro Auton\u00f3mica\u00bb de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Bancos de Alimentos (2023)","Premio Herentia a la Empresa Familiar del A\u00f1o (2023)","Menci\u00f3n Especial en los Premios FROET 2017"],"memberOf":[{"@type":"Organization","name":"UPEI","url":"https:\/\/www.upei.org\/"},{"@type":"Organization","name":"GASNAM - Neutral Transport","url":"https:\/\/gasnam.es\/"},{"@type":"Organization","name":"Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para la Calidad (AEC)","url":"https:\/\/www.aec.es\/"},{"@type":"Organization","name":"Empresas por la Movilidad Sostenible","url":"https:\/\/www.movilidadsostenible.com.es\/"},{"@type":"Organization","name":"ESPORG - European Secure Parking Organisation","url":"https:\/\/esporg.eu\/"},{"@type":"Organization","name":"TAPA EMEA","url":"https:\/\/tapaemea.org\/"},{"@type":"Organization","name":"AHMUR - Asociaci\u00f3n Sectorial del Hidr\u00f3geno Verde de la Regi\u00f3n de Murcia","url":"https:\/\/ahmur.org\/"},{"@type":"Organization","name":"ASTIC - Asociaci\u00f3n de Transporte Internacional por Carretera","url":"https:\/\/www.astic.net\/"},{"@type":"Organization","name":"FROET - Federaci\u00f3n Regional de Organizaciones y Empresas de Transporte de Murcia","url":"https:\/\/www.froet.es\/"},{"@type":"Organization","name":"ATFRIE - Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Empresarios de Transporte Bajo Temperatura Dirigida"},{"@type":"Organization","name":"ANTRAM - Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Transportadores P\u00fablicos Rodovi\u00e1rios de Mercadorias","url":"https:\/\/www.antram.pt\/"},{"@type":"Organization","name":"Amefmur - Asociaci\u00f3n Murciana de la Empresa Familiar","url":"https:\/\/www.amefmur.com\/"},{"@type":"Organization","name":"CECLOR - Confederaci\u00f3n Comarcal de Organizaciones Empresariales de Lorca"}],"founder":[{"@type":"Person","name":"Fulgencio L\u00f3pez"},{"@type":"Person","name":"Mar\u00eda Dolores S\u00e1nchez"}],"hasOfferCatalog":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/uslugi\/#catalog"},"knowsAbout":["airCODE","Andamur Connect","Bezpiecze\u0144stwo","Karty paliwowe","Odzyskiwanie podatk\u00f3w","Op\u0142aty drogowe"]},{"@type":"Recipe","@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#recipe","name":"Gotuj w drodze 2 Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami","description":"Kuskus na bazie warzyw i owoc\u00f3w cytrusowych z marynowana piersia z kurczaka, sosem jogurtowym i og\u00f3rkami","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/","image":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#primaryimage"},"author":{"@type":"Person","name":"C\u00e1ndido Morales","jobTitle":"Chef"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/#organization"},"datePublished":"2022-11-14T14:33:31+00:00","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/"},"recipeYield":"1","recipeCategory":"Danie g\u0142\u00f3wne","recipeCuisine":"Maghrebska","recipeIngredient":["100 g kuskus","1 kawa\u0142ek czerwonej papryki","1 kawa\u0142ek zielonej papryki","1 kawa\u0142ek og\u00f3rka","1\/4 szczypiorku","1\/2 awokado","1 wyci\u015bni\u0119ta pomara\u0144cza","1 wyci\u015bni\u0119ta cytryna","1 ma\u0142a porcja curry","s\u00f3l i czarny pieprz","10 posiekanych li\u015bci mi\u0119ty"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","name":"Sos jogurtowy i og\u00f3rek","text":"2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego sok z 1 cytryny s\u00f3l i czarny pieprz 1 kawa\u0142ek siekanego szczypiorku 1 odrobina oliwy z oliwek 1 ma\u0142y kawa\u0142ek pokrojonego og\u00f3rka","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-1"},{"@type":"HowToStep","name":"Kuskus","text":"Podgrzej wod\u0119 z sol\u0105, czarnym pieprzem i curry. Nie musi si\u0119 zagotowa\u0107. Po podgrzaniu zala\u0107 kuskus i odstawi\u0107 na 5 minut pod przykryciem. Po up\u0142ywie czasu wymiesza\u0107 widelcem. Teraz we\u017a warzywa i posiekaj je. Wymieszaj z kuskusem, sokiem z pomara\u0144czy i cytryny oraz posiekan\u0105 mi\u0119t\u0105. Wymieszaj i odstaw.","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-2","image":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.29.59.png"},{"@type":"HowToStep","name":"Sos jogurtowy z og\u00f3rkiem","text":"Posiekaj szczypiorek i og\u00f3rek. Wymieszaj wszystko w pojemniku i odstaw.","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-3","image":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.03.png"},{"@type":"HowToStep","name":"Pier\u015b z kurczaka","text":"Pier\u015b z kurczaka dopraw przyprawami, sol\u0105 i pieprzem oraz cytryn\u0105. Usma\u017c na patelni. Teraz podaj kuskus, obok po\u0142\u00f3\u017c pier\u015b z kurczaka i polej sosem jogurtowym. Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 ten przepis dla","url":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/spoleczna-odpowiedzialnosc-biznesu\/zdrowe-odzywianie-wtrasie\/gotuj-w-drodze-2-kuskus-na-bazie-warzyw-i-owocow-cytrusowych-z-marynowana-piersia-z-kurczaka-sosem-jogurtowym-i-ogorkami\/#paso-4","image":"https:\/\/www.andamur.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-de-pantalla-2022-10-27-a-las-20.30.07.png"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37500\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/50314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andamur.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}